Neînțelegerile creează prăpăstii între oameni
Când ne regăsim într-o situație conflictuală, este indicat să ne detașăm cât de mult putem de aceasta. Numai așa putem să analizăm circumstanțele cu obiectivitate.
Din păcate, chiar și cele mai bine intenționate gânduri și gesturi pot da naștere la neînțelegeri. Aceste conflicte pot surveni și între persoane care se cunosc de foarte mult timp. Apoi, după ce se calmează spiritele, cei care s-au certat doresc să se împace. Însă niciuna dintre părți nu îndrăznește să facă primul pas.
Neînțelegerile rezultă în urma intențiilor greșit interpretate, a problemelor de comunicare și a divergențelor care apar între modurile diferite de a vedea lumea.
Modul în care gândim, ceea ce vrem să spunem, ceea ce credem, ceea ce credem că putem să spunem, ceea ce vrem să auzim, ceea ce auzim, ceea ce credem că auzim, ceea ce înțelegem… Fiecare dintre acești factori poate deveni o sursă de neînțelegeri.
Neînțelegerile produse de mândrie
Neînțelegerile au la bază anumiți factori, precum mândria, oboseala sau lipsa de încredere în sine sau în celălalt. Acest „cocktail” de variabile poate crea o veritabilă furtună de neînțelegeri. La un moment dat, este posibil să interpretăm tonul unei voci sau niște cuvinte ambigue ca fiind ostile, deși în realitatea nu sunt.
Pentru a evita neînțelegerile și problemele asociate, trebuie să încercăm să fim conștienți atât de starea noastră de spirit, cât și de cea a persoanei care se află în fața noastră. În caz contrar, este posibil să ajungem la o concluzie greșită.
De obicei, percepem conflictele ca fiind mai puțin devastatoare atunci când le privim de la distanță. Distanțarea de situație ne permite să analizăm faptele fără a ne lăsa amăgiți de mândrie sau emoții. Făcând un pas înapoi, vom avea o reacție mai bună și nu vom răni sentimentele nimănui
Atunci când îi învinovăţeşti şi îi judeci pe cei din viaţa ta, vei trăi experienţa separării. Poţi realiza o punte de legătură peste această separare, numai comunicând cu ceilalţi, într-un mod lipsit de ostilitate.
Dacă ai un sentiment de mânie, de exemplu, lasă cealaltă persoană să ştie că eşti mânios, dar nu o învinovăţi pe ea pentru că te “face” să fii mânios.
Nu îţi ascunde sau deghiza mânia. Admite-o în mod deschis. Asumă-ţi responsabilitatea pentru ea. Comunică cu onestitate ceea ce simţi şi apoi ascultă, fără să judeci, cum se simt ceilalţi. În acest fel, eviţi stările extreme de a-ţi înăbuşi sentimentele, sau de a le proiecta şi de a-i ataca pe ceilalţi.
Diferența dintre mândrie și integritate
Trebuie să fim capabili să diferențiem mândria de demnitate. Cea dintâi este caracterizată de egoism și negativitate, pe când cea de-a doua are la bază respectul. Din păcate, mulți dintre noi nu cunoaștem această deosebire.
Demnitatea presupune să menținem un echilibru și să promovăm egalitate între noi și persoana din fața noastră. Opțiunile, gândurile și acțiunile fiecăruia dintre noi merită respect. Oamenii mândri însă doresc mereu să iasă „învingători”.
Cum să îi înțelegem corect pe ceilalți
Neînțelegerile sunt foarte frecvente în viața de zi cu zi. Acest fapt este în mod special adevărat atunci când acțiunile a două persoane au la bază realități diferite. Indiferent cât de mult repetăm ceea ce gândim, dacă cel din fața noastră are o viziune diferită asupra realității, neînțelegerile sunt inevitabile.
Când o persoană vede lumea într-un mod diferit față de noi, nu înseamnă că aceasta greșește. Este firesc ca oameni cu vieți și experiențe diferite să aibă puncte de vedere distincte.
Deși fiecare dintre noi vrea să își vadă gândurile și sentimentele confirmate, acest impuls poate deveni nociv dacă îl ducem la extrem. Intoleranța și dorința de a-l obliga pe celălalt să fie mereu de acord cu noi creează multe neînțelegeri.
Nu putem controla mereu variabilele care asigură—sau nu—o bună comunicare. Cel mai bine este să ne distanțăm și să analizăm situația, pe cât posibil, în mod obiectiv.
Înțelegerea reciprocă este ca un mozaic pe care nu avem cum să îl asamblăm dacă nu îl tratăm pe celălalt cu respect.
A fi responsabil pentru ceea ce spui
Neînțelegerile și mânia care le însoțește pot părea insurmontabile.Acestea vor fi direct proporționale cu intensitatea emoțiilor implicate și sunt influențate de natura relației noastre cu persoana respectivă.
Cu cât suntem mai apropiați de cineva, cu atât este mai important să interpretăm corect mesajul pe care acesta ni-l transmite. Apropierea ne oferă resursele și voința necesară pentru a-l înțelege pe celălalt.
Când încercăm să interpretăm mesajul individului din fața noastră, trebuie să luăm în considerare relația noastră cu acesta. Așteptările persoanei respective, interesele sale și starea emoțională nu trebuie neglijate.
Cu alte cuvinte, nu trebuie să permitem emoțiilor să ne copleșească și trebuie să evită să jucăm rolul de „avocat al diavolului” când analizăm situația.
Neînțelegerile pot cauza multă durere, în special când, din cauza lor, avem impresia că celălalt ne vrea răul.
Trebuie să ne protejăm integritatea. Când te afli într-o situație conflictuală, detașează-te de aceasta și încearcă să o analizezi cu obiectivitate. Tolerează persoana din fața ta, dar nu îi permite să îți ia în derâdere nevoile.
O idee bună este să iei în considerare diferențele dintre ceea ce spune și ceea ce face celălalt. Nu uita însă să iei în considerare și realitatea personală a acestuia. Fii precaut și nu uita: uneori distanța este necesară pentru a ajunge la o concluzie corectă.
apaud doza ta de sanatate/ Paul Ferrini
