Ar trebui sa apelezi la psihoterapie cand te confrunti cu urmatoarele situatii:
- Ai probleme de stres si insomnie
- Ai atacuri de panica sau stari generale de anxietate.
- Simti ca viata nu mai are sens, esti descurajat si depresiv
- Ai senzatia ca toata lumea e mai buna decat tine, ca toti te judeca
- Esti nervos, supratensionat
- Crezi ca nu o sa reusesti in viata si nimeni nu te poate ajuta
- Ai probleme de relationare in cuplu sau cu orice alte persoane
- Iti este dificil sa iei decizii, sa fii perseverent
- Ai observat ca ai probleme de concentrare mentala/ pierderi de memorie
- Ai probleme de alimentatie, dependente de alcool, tutun, droguri
- Ai trecut prin abuzuri de orice fel, traume-simti ca acestea te-au marcat
- Ai probleme de vointa si incredere in tine
- Simti ca nu ai controlul asupra emotiilor tale, iti vine sa plangi din orice
- Simti des stari precum: singuratate, teama, pesimism, suspiciune, furie, disperare
- Iti doresti sa te cunosti mai bine, sa iti dai seama de potentialul tau, de misiunea ta in aceasta viata.
Psihoterapeutul te ajuta:
- Sa te cunosti pe tine insuti, sa iti faci o autoanaliza obiectiva, sa fii sincer si onest cu tine, sa sti ce poti sa astepti de la tine si ce nu poti, sa sti cine esti, cu adevarat.
- Sa intelegi ce ti se intampla si de ce ti s-au intamplat anumite lucruri tocmai tie.
- Sa evaluezi obiectiv situatia in care te gasesti.
- Sa vezi care sunt cauzele suferintei tale.
- Sa iti exprimi suferinta, sa te confrunti cu ea, sa ii dai un sens si apoi sa mergi mai departe.
- Sa exprimi fara constrangeri, lucruri care ti-a fost greu sa le spui sau mult timp le-ai negat.
- Sa analizezi si sa gasesti modalitati noi de a rezolva situatia in care te gasesti fiind ajutat si sustinut in acest proces, intr-un mod profesional.
- Sa iei cea mai buna decizie in situatia data.
- Sa gasesti in tine resursele interioare si abilitatile personale pentru a iesi din dificultatea in care te gasesti, mai puternic si mai echilibrat.
- Sa te impaci cu tine insuti, cu trecutul, prezentul si viitorul tau. Sa dobandesti siguranta de sine, pace si liniste interioara.
- Sa iti cunosti nevoile si sa inveti sa ti le exprimi intr-un mod eficient tinand cont si de nevoile celor din jurul tau.
- Sa te dezvolti personal si spiritual, sa construiesti o imagine de sine pozitiva si sanatoasa.
- Sa ai relatii bune cu oamenii din viata ta, sa initiezi, sa construiesti si sa pastrezi relatii calde si armonioase cu oamenii din jur.
- Sa dobandesti strategii noi de a face fata provocarilor vietii si de a avea succes in plan personal, familial, profesional si social.
- Sa iti gasesti locul si rostul tau in lume si sa te bucuri de o viata implinita.
Psiholog, Psihoterapeut Iliescu Alice
Psiholog, Psihoterapeut Iliescu Alice
Adresa cabinetului de psihoterapie: Bd. Pipera nr 1, Voluntari (langa Pipera Plazza)
Tel: 0735539328; contact@ psihoinsigh.ro